こんにちは。 サトシです。 あなたは、こんな言葉を聞いたことはありませんか？ 「水は健康や美容にいい」 はい、そうです。 たしかに、人は約70%が水分でできていて、 健康や美容にいいのは間違いありません。 でも、 ただ飲めばいいわけではないんです。 …

こんにちは。 サトシです。 あなたは普段、スポーツをしていますか？ 仕事や学校、バイトのせいにして ついつい後回しにしていませんか？ でもそんなの もったいないですよ！ 運動はあなたが思っている以上に 肌に絶大な効果をもたらすんです！ 今日は運動が…